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Meditación para Dummies

Autor: BODIAN, STEPHAN

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

Meditación para Dummies

Meditación para Dummies

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
22/01/2013
Colección:
PARA DUMMIES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. Para que no te líes descubre qué es la meditación, qué ha aprendido …

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. Para que no te líes descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos Empieza a meditar desde el primer día te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes Vivir intensamente aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente Perfecciona tu práctica lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

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Más información del libro

Meditación para Dummies

Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-329-0132-4
EAN:
9788432901324
Nº páginas:
400
Colección:
PARA DUMMIES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
235 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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